Wie man Stress, Konflikte, Ängste, Sorgen und Stimmungsschwankungen zuhause und im Büro meistert

• Neurowissenschaftliche Impulse, die helfen, gesund durch den (Arbeits-)Tag zu kommen
• Die Hausapotheke gegen belastende Gedanken und für die Stärkung der eigenen Stärken

Wie gehen wir mit Stress und Dauerkrise um? Wie gewinnen wir Ruhe und Optimismus? Welche Ressourcen in unserem Leben helfen uns, zu mehr mentaler Stärke zu gelangen, welche schaden? Wie kann ich mich gesund von anderen Menschen abgrenzen?

Dr. Laura Wünsch hat...