Was ist eigentlich Glück? Woher kommt es, und wie können wir es behalten? In diesem Buch erkunde ich diese Fragen und teile die Methoden, die ich auf meiner Suche nach Glück gefunden habe. Ich stelle einfache, praktische Werkzeuge vor, die helfen können, das eigene Glück zu stärken und zu bewahren. Außerdem erkläre ich leicht verständlich, was im Körper passiert, wenn wir glücklich sind, und wie unser Wohlbefinden von biologischen Prozessen beeinflusst wird. Dieses Buch richtet sich an alle, die ihr Leben mit mehr Freude füllen und ihr Glück besser verstehen wollen.