Hast du das belastende Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst und du nicht mehr zur Ruhe kommst? Hast du öfters Schwierigkeiten, dich von negativen Menschen abzugrenzen oder in deiner Mitte zu bleiben? Kommt dir das manchmal so vor, als würdest du nur noch funktionieren, ohne wirklich leben und genießen zu können? Fällt es dir schwer, in Beruf, Partnerschaft oder Familie die Kontrolle loszulassen und einmal wirklich abzuschalten?Konntest du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten? Dann hilft dir dieses Buch dabei, resilienter zu werden, sodass du in stürmischen Phasen...