Entdecken Sie die Kunst der Selbstverteidigung jenseits der bloßen Kampftechniken in diesem essenziellen Leitfaden von Guy Aerts, einem anerkannten Experten im Bereich Sicherheit und traditioneller japanischer Kampfkünste. Dieses Buch vermittelt nicht nur die physischen Aspekte der Selbstverteidigung, sondern legt ebenso einen Schwerpunkt auf die psychologischen und emotionalen Elemente, die für den effektiven Selbstschutz unerlässlich sind. Durch den Aufbau von Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und dem Wissen, wie man Grenzen setzt, bietet Aerts einen ganzheitlichen Ansatz, um...