Auch wenn diese Erkenntnis für den ein oder anderen schmerzlich ist, entspricht sie den Tatsachen. Dick wird man nicht einfach so, es sind die Entscheidungen Ihres bisherigen Lebens, die Sie zu dem Punkt geführt haben, an dem Sie jetzt stehen. Eine Summe aus Entscheidungen. Entscheidungen für die Sahnetorte, für die Tafel Schokolade, für den Nachschlag und gegen Sport, gegen eine gesunde Lebensweise und gegen eine Änderung Ihrer Gewohnheiten. Diese Entscheidungen laufen meist unbewusst ab und verdienen es nun endlich ins Bewusstsein vorzudringen.Die Vergangenheit kann man nicht ändern,...

Dieses Arbeitsbuch hebt sich durch seine klare Struktur, motivierende Inhalte und praxisnahe Übungen hervor. Es kombiniert bewährte Techniken aus Coaching, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und verpackt sie in ein leicht verständliches und alltagstaugliches Format. Jeder Tag bringt einen kleinen, aber bedeutenden Schritt, der messbare Fortschritte ermöglicht - ohne überfordernd zu sein.Praxisorientiert: Statt Theorie liefert es konkrete Aufgaben, die direkt ins Leben integriert werden können.Flexibel und persönlich: Egal, ob du dein Selbstbewusstsein stärken, Gewohnheiten...