Kennst du das: einen konstant hohen Stresspegel, unverhältnismäßige Konflikte in Familie oder im Job, unerklärliche körperliche Symptome und ein diffuses, verstörendes Gefühl der Nicht-Zugehörigkeit? Aber du bist weder verrückt noch krank - dein Nervensystem ist schlicht und einfach nicht reguliert. In ihrem Ratgeber zeigt die Therapeutin Sasja Metz Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Methoden dein Nervensystem unterstützen kannst. Anschaulich, verständlich und humorvoll erklärt die Autorin die Magie des Nervensystems und bringt...
Raus aus der Drama-Falle
Kennst du das: einen konstant hohen Stresspegel, unverhältnismäßige Konflikte in Familie oder im Job, unerk...