Dieses Buch gibt eine übersichtliche und kompakte Einführung in das Thema Inkontinenz und es bietet gleichzeitig einen Einstieg in das Beckenbodentraining.Es soll ein Travel Guide - ein "Reisebegleiter und Reiseführer", ein Leitfaden für Interessierte, Betroffene, deren Angehörige sowie Pflegende sein. Das Buch schafft Überblick und Klarheit, vermittelt Hintergrundwissen und gibt Hinweise auf klassische und auch alternative Heilansätze und Therapiemöglichkeiten.Es soll Mut machen, sich dem Thema zu stellen.