Dieses Buch bietet einen fundierten, praxisnahen Überblick über Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren Aminosäuren, Co-Faktoren und spezielle Power-Nährstoffe - mit Fokus auf moderne Herausforderungen wie Stress, Erschöpfung, Leistungstiefs und Burnout. Es verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichem Gesundheitswissen und zeigt, wie Mikronährstoffe gezielt zur Regeneration, mentalen Klarheit und körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen können. Neben den klassischen Mikronährstoffen werden besondere Nährstoffe, Pflanzenstoffe und Therapeutika besprochen, die...