Kennst du das? Du steckst mal wieder im Overthinking fest und kommst aus der negativen Gedankenspirale nicht mehr raus. Vor dem Referat morgen hast du blanke Panik und nach einem Blick auf Instagram fühlst du dich nicht gut genug und dir kommt dein eigenes Leben viel langweiliger als das der anderen vor.
Damit bist du nicht alleine! Die Kinder- und Jugendtherapeutin Miriam Hoff kennt diese Sorgen aus ihrer Praxis und hilft dir mit ihren Magic Tools dabei, deine Gedanken mit vielen Tricks und Übungen ganz einfach ins Positive zu lenken. So findest du in diesem Buch...
Kennst du das? Du steckst mal wieder im Overthinking fest und kommst aus der negativen Gedankenspirale nicht mehr raus. Vor dem Referat morgen hast...
Wut hat ein Imageproblem. Besonders Frauen wird oft beigebracht, dass Wut "unweiblich" oder destruktiv sei. Die Psychotherapeutin Miriam Hoff argumentiert in "Wut ist gut" das Gegenteil: Wut ist eine vitale Energie, die uns schützt. Wer seine Aggression chronisch unterdrückt (Repression), landet oft in der Depression oder entwickelt psychosomatische Beschwerden.Hoff analysiert das Phänomen der "netten Leute", die immer lächeln, aber innerlich kochen. Sie erklärt, dass Wut eigentlich ein "Grenzwächter" ist. Sie signalisiert, dass ein Bedürfnis verletzt wurde. Wenn wir dieses Signal...
Wut hat ein Imageproblem. Besonders Frauen wird oft beigebracht, dass Wut "unweiblich" oder destruktiv sei. Die Psychotherapeutin Miriam Hoff argument...
