Bevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für Schritt

Vorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische Angstbehandlung

Mit vielen Informationen zur Entstehung von Ängsten

Übungen und Selbst-Checks, auch als Download-Material

Konfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste. Dieses verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Selbsthilfebuch, das Betroffene darin unterstützt, ihre übersteigerten Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu...