Wie kommen wir durch schwere Krisen? Was ist der Sinn des Lebens? Was können wir tun, wenn wir immer wieder mit Selbstzweifeln, ungesunden Beziehungen und chronischer Müdigkeit konfrontiert werden? Wer sich diese Fragen stellt, sucht häufig im Außen nach Antworten. Doch äußere Harmonie beginnt immer im Inneren. Dieses Buch zeigt, warum es in unserer Zeit so wichtig ist, die überaktive, stets nach außen gerichtete Yang-Energie zur Ruhe zu bringen und dem Yin, der sanften, fühlenden, annehmenden Kraft in uns, Raum zu geben. Einfache Übungen für mehr Empathie, klare Gefühle, Fokus...