Many in our society today consider emotional health as unimportant in their lives. Some even think that getting in touch with their emotions is a sign of weakness that they should not show to others. Alternatively, many feel a constant pressure always to seem happy, to put only their most positive emotions out there for others to see. In fact, emotional health is a multi-dimensional process that requires many skills and affects our health in significant ways. Emotional health has a significant impact on your physical health. When your emotions run out of control, or you allow them to control...

Dans notre société actuelle, nombreux sont ceux qui considèrent que la santé émotionnelle n'a pas d'importance dans leur vie. Certains pensent même qu'entrer en contact avec leurs émotions est un signe de faiblesse qu'ils ne doivent pas montrer aux autres. À l'inverse, beaucoup ressentent une pression constante pour paraître toujours heureux, pour ne montrer aux autres que leurs émotions les plus positives. En fait, la santé émotionnelle est un processus multidimensionnel qui requiert de nombreuses compétences et affecte notre santé de manière significative. La santé...

Viele in unserer heutigen Gesellschaft betrachten emotionale Gesundheit als unwichtig in ihrem Leben. Manche denken sogar, dass der Umgang mit ihren Emotionen ein Zeichen von Schwäche ist, das sie anderen gegenüber nicht zeigen sollten. Oder viele fühlen einen ständigen Druck, immer glücklich zu wirken, nur ihre positivsten Emotionen nach außen zu tragen, damit andere sie sehen. Tatsächlich ist die emotionale Gesundheit ein mehrdimensionaler Prozess, der viele Fähigkeiten erfordert und unsere Gesundheit auf signifikante Weise beeinflusst. Emotionale Gesundheit hat einen erheblichen...