Verbessern Sie Ihre Flexibilität und lindern Sie Schmerzen und Beschwerden mit
diesen 75 Übungen und 24 einfachen Workouts
Stehen Sie auf und strecken Sie sich! Das Wunderbare am Stretching ist, dass man
es wirklich fast jederzeit und überall durchführen kann. Sitzen Sie zu lange am
Schreibtisch? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Fühlen Sie sich träge und steif?
Stehen Sie auf und strecken Sie sich.
Stretching ist eine der einfachsten und lohnendsten Übungen, die Sie durchführen
können. Ein regelmäßiges Dehnprogramm kann Ihre Flexibilität, Muskelfunktion
und Ihren Kreislauf...