Keine Diät ist von Dauer. Ständig gibt man auf. Und dieser Hass! Auf sich und sein Scheitern, auf diesen Körper und den scheinbaren Mangel an Motivation...
Wenn die Psyche nicht mitspielt, greift kein noch so gutes Abnehmkonzept. Der Schlüssel dazu lautet: Selbstakzeptanz! Sich verstehen, lieben und somit neue Kraft zur dauerhaften Veränderung gewinnen. Dieses Buch gibt Hilfestellungen auf dem Weg zu sich und einem besseren Umgang mit seinem Körper.

Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Winston Churchill)