So bleiben Sie fit und beweglich
Dass wir aufrecht stehen, uns aus eigener Kraft fortbewegen, sogar die erstaunlichsten
Verrenkungen machen können, verdanken wir dem komplexen Zusammenspiel von rund 200 Knochen, 100 Gelenken und 650 Muskeln in unserem Körper. Und weil sie so unersetzlich für unser Alltagsleben sind, schränkt es uns oft extrem ein, wenn ihre fein aufeinander abgestimmte Koordination aus dem Takt gerät. Das geschieht unter anderem, wenn Gelenke sich entzünden oder Knorpel schwindet, wenn Knochen brüchig werden oder sich Muskelfasern übermäßig dehnen - etwa bei...