Meinem Freund und Wegbegleiter Stefan Bischof ist es vorzüglich gelungen, ein ganz und gar praktisches Buch über Atem und Meditation zu schreiben. Es spricht diejenigen von uns an, die als Beginnende vor der großen Tür zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis stehen und nicht so recht wissen, wie sie sie öffnen können. Doch auch diejenigen von uns, die diese Tür schon ein ganzes Stück geöffnet haben, finden hier neue Einblicke auf ihrem Weg zu innerer Tiefe. In diesem Übungsbuch spiegelt sich sowohl die langjährige direkte Erfahrung des Autors mit Meditation wider, als auch seine...

This book is a collection of guided meditations for beginners and professionals and describes at the same time a development process in search of the true self. This process is carefully attuned to the process of development of human consciousness. It is about breath and body awareness, about ruthless self-honesty and loving self-acceptance, ultimately about letting oneself be guided and transformed by the depth, by the Self or by what we also call God.