Yoga und die Kunst der Achtsamkeit erforscht die kraftvolle Integration von Yoga und Achtsamkeit als einen Weg zu mehr Präsenz, emotionalem Wohlbefinden und innerer Transformation. Das Buch geht über Yoga als bloße körperliche Übung hinaus und stellt es als eine ganzheitliche Disziplin vor, die Körper, Atem und Bewusstsein vereint, um ein bewusstes Leben zu erwecken. Verwurzelt in alten Traditionen und unterstützt durch moderne Erkenntnisse, bietet es zugängliche Praktiken - einschließlich Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation -, die dem Einzelnen helfen, Achtsamkeit im Alltag...

Yoga and the Art of Mindful Awareness explore la puissante intégration du yoga et de la pleine conscience comme un chemin vers une plus grande présence, un bien-être émotionnel et une transformation intérieure. Dépassant l'idée que le yoga est un simple exercice physique, l'ouvrage le présente comme une discipline holistique qui unit le corps, la respiration et la conscience afin d'éveiller une vie consciente. Enraciné dans les traditions anciennes et soutenu par des idées modernes, il propose des pratiques accessibles - y compris des postures, un travail sur la respiration et la...

This book explores how structured vocational education fosters independence, inclusion, and dignity for individuals with intellectual disabilities. It begins with an overview of intellectual disabilities and the transformative potential of vocational training, highlighting real-life success stories alongside the systemic challenges faced during implementation. The book examines essential skills, effective methodologies, and the role of technology in training, with a particular focus on the Indian context. It addresses barriers such as stigma, employer unawareness, and workplace...

Yoga and the Art of Mindful Awareness explores the powerful integration of yoga and mindfulness as a path to greater presence, emotional well-being, and inner transformation. Moving beyond yoga as mere physical exercise, the book presents it as a holistic discipline that unites body, breath, and awareness to awaken conscious living. Rooted in ancient traditions and supported by modern insights, it offers accessible practices-including postures, breathwork, and meditation-to help individuals cultivate mindfulness in everyday life. It also examines how yoga-based mindfulness can reduce...