- Mit einem Vorwort von Alanis Morissette - Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen hat die Psychologie verändert. Das Modell des inneren Familiensystems von Richard C. Schwartz, bekannt als IFS, hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet. In diesem Buch erfahren Sie, warum IFS in der Therapie und besonders in der Behandlung von Trauma, Suchtproblemen und bei Depressionen so effektiv ist - und wie dieses neue Verständnis unseres Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr weises, mitfühlendes Selbst zu entdecken, die Quelle von Heilung...

Mit dem System der Inneren Familie zu innerer Heilung

Das IFS-Grundlagenbuch in erweiterter Neuausgabe

Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir diesen inneren Teilen mit Wertschätzung, Neugier, Respekt, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begegnen, erweitert das...

»IFS verändert Leben - und jetzt können Sie diese transformative Methode ganz praktisch selbst erleben.« Richard C. Schwartz

Das System der Inneren Familie (IFS) ist ein revolutionäres Werkzeug in der Psychotherapie und ein wirkungsvoller Weg zu mehr Selbstführung und der Heilung von Persönlichkeitsanteilen. In seinem Arbeitsbuch zur IFS-Therapie bietet IFS-Begründer Richard C. Schwartz den Leser*innen einen praxisnahen Überblick über seine Methode und zahlreiche heilsame Impulse und Anleitungen. Mehr als 50 Übungen und Meditationen helfen dabei, die eigenen inneren...