Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching.
Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt.
Außerdem bekommen Sie ...
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Bewegl...
Vom rationalen, neugierigen Denker, zum Verstehen und Leben von universeller Liebe:Die Geschichte im Buch beschreibt ein ganz normales Leben und sein Lebensweg. Einige Leser werden vielleicht erkennen, um wen es sich handelt und was in Wirklichkeit auch gelebt ist. Die Leserinnen und der Leser können selber davon halten, wieviel Wirklichkeit in diesem Roman beschrieben ist. Was im echten Leben, mit manchmal unfassbaren Erlebnissen aus lauter Neugier und gewürzt mit einer Prise Traum, passieren kann, steht hier geschrieben. Ein Mensch war immer wieder präsent, in den drei Monaten, des...
Vom rationalen, neugierigen Denker, zum Verstehen und Leben von universeller Liebe:Die Geschichte im Buch beschreibt ein ganz normales Leben und sein ...
Vom rationalen, neugierigen Denker, zum Verstehen und Leben von universeller Liebe:Die Geschichte im Buch beschreibt ein ganz normales Leben und sein Lebensweg. Einige Leser werden vielleicht erkennen, um wen es sich handelt und was in Wirklichkeit auch gelebt ist. Die Leserinnen und der Leser können selber davon halten, wieviel Wirklichkeit in diesem Roman beschrieben ist. Was im echten Leben, mit manchmal unfassbaren Erlebnissen aus lauter Neugier und gewürzt mit einer Prise Traum, passieren kann, steht hier geschrieben. Ein Mensch war immer wieder präsent, in den drei Monaten, des...
Vom rationalen, neugierigen Denker, zum Verstehen und Leben von universeller Liebe:Die Geschichte im Buch beschreibt ein ganz normales Leben und sein ...
