V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou:
• Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí
• Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost
• Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá...