Wir leben in schwierigen Zeiten: Verunsicherung und Hilflosigkeit sind groß angesichts von Umweltkatastrophen, sozialer Ungleichheit und kriegerischen Konflikten ... Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten spirituellen Lehrer der Gegenwart, macht Mut. Denn es gibt etwas, das wir alle ändern können und das den entscheidenden Unterschied ausmachen kann: unsere geistige Haltung. Der Weg heraus aus der Krise führt über unser Inneres, dort finden wir die nötige Kraft für Veränderung. In fünf Achtsamkeitstrainings zeigt der weltbekannte Zen-Mönch, wie wir unser eigenes Leben und alles um...

Das Herz-Sutra - einer der bekannteste Schlüsseltext des Zen - enthält in sehr komprimierter Form zentrale buddhistische Lehren und skizziert einen Weg zur Befreiung. Thich Nhat Hanh gibt uns in seinen inspirierenden Auslegungen zu diesem Text einen wichtigen Reiseführer an die Hand, der es ermöglicht, diesen Weg zu beschreiten und so Schritt für Schritt im Alltag mehr Weisheit, Mitgefühl, Achtsamkeit und Frieden zu verwirklichen - Qualitäten, die heute wichtiger sind denn je. Der bedeutende Zen-Meister hat die traditionelle Fassung des Herz-Sutra an einigen Stellen ergänzt, um...