Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorias, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al dia, comer menos y hacer mas ejercicios aerobicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida mas importante del dia y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras mas? Asi lo creia Jose Pedro Gomez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llego a pesar mas que cuando...