En esta guia encontraras las instrucciones para la practica de la meditacion Metta o del Amor Benevolente. Es practicada como parte de la practica completa de los cuatro Brahmaviharas. A esta practica la hemos denominado Meditacion Introspectiva de la Sabiduria Tranquila (T.W.I.M. en ingles) Durante mas de 20 anos, Bhante Vimalaramsi investigo y practico diversas tecnicas de meditacion, pero el resultado nunca llego a satisfacerle. Finalmente decidio volver a las escrituras budistas mas antiguas y fue ahi en donde encontro finalmente lo que buscaba. El metodo de practica de las 6 Erres de...