Xa non quedan dubidas de que a meditacion e reconecida como algo esencial para experimentar profundos efectos beneficiosos a nivel mental e fisico. Hoxe en dia xa se puido probar a nivel cientifico que mellora a memoria, desenvolve a atencion, fai que ponamos unha maior conciencia nas nosas emocions e as saibamos autorregular moito mellor, tamen mellora a capacidade de tomar decisions e axudanos a ser persoas mais empaticas. Se ademais temos en conta que a infancia e a etapa vital na que o cerebro se desenvolve maiormente e a neurociencia demostrou que o cerebro se vai moldeando segundo as...