Para cocinar platos SANOS, que sean ANTIKILOS, NO hay que ser un Chef ni saber cientos de recetas, con UNAS de docenas nos sobra, practicas y faciles de preparar, y ese es la clave de este libro, aprender a preparar unas recetillas sanejas para adelgazar y mantenernos sano. Por supuesto, explicadas de una forma super sencillas, que hasta mis amigos Berni y Alfonso, los enemigos acerrimos de la cocina, son capaces de prepararlas. Todos disponemos de 30 minutos al dia, y quien diga lo contrario, miente mas que un bellaco o politico, como se diria hoy en dia, jejeje. La eterna excusa del tiempo,...

A todos nos ha sucedido alguna vez, la tipica invitacion a cenar en casa de unos amigos, y nos encontramos con un par de pizzas congeladas del supermercado, la botella de Cola de turno, y de postre un helado horrible envuelto en carton. Peor aun, si es una invitacion de un chico o chica que nos atrae, que nos hace salir corriendo, y mientras llegamos al coche, ir bloqueandolo/a de nuestro whatsapp... Y si nosotros somos el que cocinamos o chefeamos, el anfitrion como dicen, mejor olvidarnos de que vuelvan a repetir en alguna ocasion, y la segunda vez, para lavarnos la conciencia, invitamos a...

A todos nos ha sucedido alguna vez, la tipica invitacion a cenar en casa de unos amigos, y nos encontramos con un par de pizzas congeladas del supermercado, la botella de Cola de turno, y de postre un helado horrible envuelto en carton. Peor aun, si es una invitacion de un chico o chica que nos atrae, que nos hace salir corriendo, y mientras llegamos al coche, ir bloqueandolo/a de nuestro whatsapp... Y si nosotros somos el que cocinamos o chefeamos, el anfitrion como dicen, mejor olvidarnos de que vuelvan a repetir en alguna ocasion, y la segunda vez, para lavarnos la conciencia, invitamos a...

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A todos nos ha sucedido alguna vez, la tipica invitacion a cenar en casa de unos amigos, y nos encontramos con un par de pizzas congeladas del supermercado, la botella de Cola de turno, y de postre un helado horrible envuelto en carton. Peor aun, si es una invitacion de un chico o chica que nos atrae, que nos hace salir corriendo, y mientras llegamos al coche, ir bloqueandolo/a de nuestro whatsapp... Y si nosotros somos el que cocinamos o chefeamos, el anfitrion como dicen, mejor olvidarnos de que vuelvan a repetir en alguna ocasion, y la segunda vez, para lavarnos la conciencia, invitamos a...

Mi amigo Juan, siempre me esta contando la misma "milonga" o historia, que quiere adelgazar, que si se de un libro sencillo, de recetas de Wok, que le sirvan para adelgazar. Como no he encontrado ninguno tan resumido como el que el busca, me decide a escribirlo, pues en realidad, casi todos, empezamos cocinando en Wok, como paso intermedio, hasta que nos lanzamos a una alimentacion saludable. Pocas recetas, pero las suficientes, sencillas de cocinar, y por supuesto en menos de media hora, que nos haran ir equilibrando nuestra caotica vida nutricional, es lo que encontramos en este libro, al...