Dieses Buch ist speziell fur alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen - und allmahlich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, fuhlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag keine Energie mehr, um auch etwas fur sich selbst zu tun. KEINE ZEIT? MACHT NIX In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga-Ubungen - die Sie uberall machen konnen. Auch im Buro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Ausserdem viele Tipps, Checklisten und nutzliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen. WANN SOLLTEN SIE DIESES BUCH LESEN ODER VERSCHENKEN?...

Dieses Buch ist speziell fur alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen - und allmahlich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, fuhlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag keine Energie mehr, um auch etwas fur sich selbst zu tun. KEINE ZEIT? MACHT NIX In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga-Ubungen - die Sie uberall machen konnen. Auch im Buro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Ausserdem viele Tipps, Checklisten und nutzliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen. WANN SOLLTEN SIE DIESES BUCH LESEN ODER VERSCHENKEN?...