Bogen er en lille guide til de mennesker, der ligesom jeg selv, er interesseret i at vaere deres egen mester og selv tage styringen og ansvaret for deres liv, samt at formidle indsigter, til mennesker, som ikke til daglig, fokuserer sa meget pa hvad arsagerne til eventuelle kropslige symptomer er, og give forslag til hvad man selv kan gore for at forbedre og aendre sit liv i en anden og maske bedre retning.