Ihr Wohlfuhlgewicht auf gesunde Weise zu erreichen und zu halten, das wunschen sich heute viele Menschen. Allerdings will es mit dem Abnehmen oft einfach nicht so gut klappen. Besonders frustrierend ist es, wenn bereits die Ernahrung geandert, vermehrt Bewegung in den Alltag integriert wurde und die Gewichtsreduktion trotzdem nach kurzer Zeit stagniert. In diesem Buch erfahrst du, warum viele Diaten langfristig mehr schaden als nutzen und welche Strategien wirklich dauerhaft zu einem gesunden Gewicht fuhren, ohne hungern zu mussen. Die neuen wissenschaftlichen Untersuchungen werden...
Ihr Wohlfuhlgewicht auf gesunde Weise zu erreichen und zu halten, das wunschen sich heute viele Menschen. Allerdings will es mit dem Abnehmen oft einf...