Meditation als Selbsterfahrung Der Leser wird auf eine Reise in das (fast) unbekannte Land des eigenen inneren Wesens mitgenommen. Wie ein roter Faden zieht sich die Frage Wer bin ich?" durch alle Kapitel des Buches. Die beruhrenden existenziellen Fragen des Lebens, wie den Umgang mit Krankheit, Alter und Verganglichkeit zielen dabei auf jeden Einzelnen. Das Buch begleitet durch Empfindungen und Gedanken auf einem scheinbar fremden Territorium: das Unbewusste. Mit dem angebotenen Regelwerk konnen die eigenen Gefuhle und Gedanken besser erkannt und spater auch gelenkt werden. Beispiele aus der...