DESCRIPCION Comer bien no es tan complicado como intentan que nos creamos. No es necesario dejarse un dineral, ni recorrer supermercados especiales y herbolarios para encontrar alimentos de calidad. En tu supermercado de toda la vida, aunque parezca mentira, todavia sigue habiendo SUPERALIMENTOS, faciles de conseguir y a buen precio. No sabes cuales son esos alimentos? En este libro encontraras diez de esos alimentos, elegidos por su alto poder nutritivo en comparacion con los demas y sus increibles propiedades. Estos alimentos consumidos regularmente en tu dieta marcaran un antes y un...

Somos lo que comemos? Muchas veces hemos oido esta frase en el pasado, y sin embargo parece que no nos la terminamos de creer a raiz de ver lo que comemos. Crees que la comida unicamente te hace perder un ganar par de kilos? Crees que la ansiedad no tiene nada que ver con lo que comes? Crees que el cansancio que arrastras tampoco? Te invito a hacerte estas preguntas y encontrar su respuesta en este libro. La comida, la ansiedad y altibajos emocionales Lo que comemos influye directamente en nuestro estado emocional. Ciertos alimentos estimulan partes de nuestro cerebro relacionadas con la...