Die Fitnesstests in dieser Arbeit tragen dazu bei, den Fitnesszustand von Senioren zu messen und zu bewerten. Gleichzeitig stellen die Ubungen auf dem Balance Board einen angenehmen und motivierenden Anreiz im Altersheim dar. Dies konnte bereits durch eigene Beobachtungen im Altersheim der Wilhemine-Thoss-Stiftung in Darmstadt festgestellt werden. Durch die korperliche Herausforderung wird den Senioren Spass und Stuck fur Stuck wieder mehr Mobilitat zuruckgegeben. Gezielte Ubungen tragen dazu bei, dass der Bewegungsmangel nicht in die Bewegungslosigkeit fuhrt 4]. Sturzen kann gezielt durch...