Regelmassige korperliche Aktivitat steigert die Lebensqualitat, beugt verschiedensten Leiden vor und fordert bei vielen Krankheiten Theraphie und Rehabilitation." (Lange & Ziese, 2007, S. 103) Die Durchfuhrung von regelmassiger Bewegung erweist sich jedoch im Zuge der meist passiven und bewegungsarmen Lebensweise der heutigen Gesellschaft als zunehmend grosser werdendes Problem. Der aktive Lebensstil, der durch die Integration von Bewegung in den Alltag und die bewusste Wahrnehmung von Moglichkeiten, um zu Fuss zu gehen/ mit dem Rad zu fahren gekennzeichnet" (Abu-Omar und Rutten 2006) ist,...