La paura e una dotazione naturale che aiuta l'uomo a sopravvivere mantenendolo lontano dai pericoli.Quando la paura sale oltre una certa soglia si trasforma in panico, una condizione scomoda e ingombrante che in alcuni casi puo arrivare ad abbassare notevolmente la qualita dell vita di una persona. Uscirne e possibile. In alcuni casi e necessario rivolgersi ad uno specialista, in altri casi possono bastare semplici "trucchi" o stratagemmi per liberarsene. Dopo avere illustrato la paura ed il panico, il testo presenta alcuni di questi stratagemmi spigandoli nelle loro applicazioni."