Wurdet Ihr gerne ca. 10 kg Muskelmasse mit naturlicher und gesunder Ernahrung in einem Jahr zulegen und dabei schon definiert sein? Ich habe es geschafft und mochte Euch in meinem Buch zeigen, wie es funktioniert. Unabhangig davon, welches Alter oder Geschlecht Ihr habt, ob Ihr Anfanger oder fortgeschrittener Kraftsportler seid. Ihr findet bei meiner Methode inspirierende und interessante neue Impulse.