Ratgeber Trilogie zum Thema Ernahrung mit vielen Ernahrungstipps, die helfen, gesund, schlank und vital zu werden, zu sein und zu bleiben. 3 Ratgeber der Autorin sind hier zusammengefasst zu einem komprimierten Werk fur gesundes Essen, Bewegung und Viatlitat in jedem Alter - speziell auch in den Wechseljahren. Die Autorin: "Gesunde Ernahrung kann so leicht sein, kleine Sunden sind durchaus erlaubt Unsere Korper sind individuell, alle Funktionen unterscheiden sich. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut. Ich kann Ihnen nur ein paar Tipps geben und ein wenig fachliche, wissenschaftliche...