Las etapas de crecimiento de los ninos representan un momento crucial para el desarrollo de la masa osea. Uno de los aspectos que influyen de una forma determinante en la adquisicion de masa osea es la practica deportiva que realizan los ninos. El ejercicio regular con cargas, realizado tres veces a la semana durante 30-60 minutos, es una recomendacion para prevenir la aparicion de osteoporosis. Ademas de un efecto positivo sobre la masa osea, el ejercicio regular favorece el equilibrio y la resistencia muscular, lo que reduce el riesgo de fracturas y previenen ante la aparicion de diferentes...

Los ejercicios acuaticos son un modo excelente para todas las personas y de todas las edades para conseguir resultados fisicos y psiquicos buenos. Las tecnicas acuaticas empleadas en los ejercicios realizados en el agua son beneficiosos para trabajar todo el cuerpo. El agua es un medio que motiva para hacer ejercicios ya que es estimulante y divertida, permitiendo crear una experiencia agradable, confortable y refrescante. Las personas con necesidades especiales encuentran en esta practica deportiva secuencias e instrucciones segun sus necesidades. Por ello, el agua se ha convertido en un...