Sans forcA(c)ment en avoir conscience, nous sommes tous des athlA]tes du quotidien. A ce titre, nous ne sommes pas diffA(c)rents des sportifs et nous sommes soumis aux mAames contraintes. Et pourtant, contrairement A eux, nous faisons tout en dA(c)pit du bon sens. Avec pour consA(c)quence un A(c)puisement anormal. Plus nous sommes A(c)puisA(c)s, moins nous avons la force de nous en sortir. En plus de diminuer notre espA(c)rance de vie, cet A(c)puisement nous empAache d'avancer et de rA(c)ussir, tant dans la vie professionnelle que personnelle. Cet ouvrage prA(c)sente des mA(c)thodes simples...