Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se enfoca mas en la ciencia de la fuerza, asi como en los distintos metodos que usted puede utilizar para aumentar su fuerza y potencia. Una gran herramienta para toda clase de atletas Incluye tambien informacion sobre electroestimulacion, cadenas, bandas y mas de 30 metodos de entrenamiento diferentes Por mucho tiempo he querido escribir algo especifico para atletas y entrenadores de fuerza; poner algo ahi que revolucionara la forma en que los atletas de alto nivel emprenden su entrenamiento. Pero no soy utopico. No creo que este libro llevara...

Ce second livre de l'entraineur Thibaudeau focalise davantage sur la science de la force ainsi que sur les differentes methodes que vous pouvez utiliser pour augmenter votre force et votre puissante. C'est un excellent outil pour les athletes de toutes disciplines Ce livre inclut egalement de l'information sur l'electromyostimulation, l'entrainement avec chaines et bandes elastiques, les weight releasers et plus de 30 methodes d'entrainement differentes Je voulais ecrire un ouvrage destine specifiquement aux athletes de force et entraineurs en force depuis longtemps; rendre disponible...