Durante decadas los atletas de distintas modalidades han mejorado sus rendimientos atleticos a traves del entrenamiento de la fuerza utilizando diferentes metodologias. Se puede argumentar que la mayoria de las modalidades deportivas dependen en gran medida de unos indices optimos de fuerza maxima, potencia y velocidad. Durante decadas los atletas de distintas modalidades han mejorado sus rendimientos atleticos a traves del entrenamiento de la fuerza utilizando diferentes metodologias. Se puede argumentar que la mayoria de las modalidades deportivas dependen en gran medida de unos indices...