Como puede ayudar el entrenamiento individualizado con cargas al futbol? Tienen beneficios el entrenamiento con cargas en jugadores juveniles? Que utilidad tienen las cargas asociadas a la potencia muscular? Que relacion hay entre la 1RM y la potencia en futbolistas juveniles? En este libro el lector se encontrara con una extensa revision de la literatura cientifica, relacionada con la utilidad de los trabajos con pesas en el futbol. Adicionalmente podra incursionar en un completo trabajo de investigacion que estudia los efectos del entrenamiento de potencia con cargas individualizadas; sobre...