Informationsflut, Konkurrenzkampf, Druck ausubende Chefs sowie immer knappere Deadlines: Im heutigen Arbeitsalltag gehoren diese Zustande zur Tagesordnung. Die Anzahl der stressbedingten seelischen und korperlichen Krankheits-Symptome nimmt stetig zu. Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde. Zu beneiden sind diejenigen, die es schaffen, Stress an sich abprallen zu lassen, korperlich und seelisch stabil und letztlich gesund zu bleiben.

Die erfahrene Anti-Stress-Trainerin Maritta Mainka-Riedel zeigt in diesem Buch u. a. neueste Ansatze aus Neurobiologie und Resilienzforschung auf. Sie...