Hacer la dieta DASH es muy facil con este libro de cocina repleto de recetas increiblemente sabrosas, planes creativos de comidas e informacion nutricional completa. Estas 140 recetas faciles de hacer plantean una manera deliciosa de comer bien, perder peso, bajar la presion arterial y prevenir la diabetes sin sentirse hambriento.

Desayunos rapidos y sanos
- Avena cocida de lujo con frutos del bosque
- Burrito de huevo

Almuerzos energeticos
- Tacos de carne de...