Questo libro ti spiega l'ansia e perche certe persone ne soffrono ed altre no. Ti daro informazioni sui cibi buoni per il buon umore e su quelli che ti fanno stare peggio. Il libro contiene inoltre alcuni metodi per calmare i tuoi pensieri ansiosi, altri ti aiutano a calmare la mente e il corpo. Puoi raggiungere la pace della mente anche facendo piccoli esercizi. Il libro ti aiuta a cambiare il tuo modo di pensare. Fatti il favore e introduci alcuni dei piccoli passi descritti nel libro per ritrovare una vita piena di gioia."

Das Buch erklart, was Angst eigentlich ist und warum manche Menschen darunter leiden. Es gibt Hilfe und zeigt auf, wie man unnotige Angst uberwinden und loslassen kann. Dazu gehort auch zu wissen, welche Nahrungsmittel einem dabei helfen konnen und welche Methoden den Weg zuruck ins freudvolle Leben ebnen. Ich empfehle dabei vor allem Horkurse von Paul Scheele und SpringForestQiGong-Ubungen und Meditationen von Master Chunyi Lin. Ich selbst bin dank dieser Methode angstfrei geworden und mochte moglichst vielen Menschen helfen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es zu geniessen. Der...

Este libro ofrece una percepcion de lo que es la ansiedad y de por que afecta a algunas personas. Te dare informacion sobre los alimentos sanos que te ponen de buen humor.Es importante que sepas que comer alimentos adecuados puede ayudarte. El libro contiene ademas muchos consejos sobre como calmar tus pensamientos. Hazte un favor a ti mismo, intenta cambiar tu dieta durante algunos dias y notaras como mejorara tu bienestar general. Te sentiras feliz de haberlo hecho."