Dieses Selbsthilfemanual fur Menschen mit Zwangsstorungen zeigt Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele sowie bewahrten und neuen Behandlungsstrategien, wie man zwangstypischen Denkfallen (z.B. ubermassige Verantwortungsubernahme, Perfektionismus) entgehen kann.

Eine umfangreiche Materialsammlung leitet Betroffene dazu an, wiederkehrende Denkfallen erst zu erkennen und dann zu entscharfen . Alle Materialien sind fur die Selbsthilfe erstellt worden, eignen sich jedoch auch als wertvolle Erganzung fur den Einsatz durch Therapeuten. Belege fur die Effektivitat des...