Es tiempo de reemplazar... las grasas saturadas por aceites saludables... lo refinado por lo entero... lo sintetico por lo natural y las porciones gigantes por porciones apropiadas. Y ese es el proposito de mi libro. El que aprendas a comer sano en lugar de dejar de comer. Pon a prueba tu cuerpo y descubre ESE CUERPAZO. El cuerpo perfecto, para tu tipo de cuerpo... a cualquier edad. Luz Maria Briseno, CNC
Es tiempo de reemplazar... las grasas saturadas por aceites saludables... lo refinado por lo entero... lo sintetico por lo natural y las porciones gig...
En este libro encontraras las herramientas que necesitas para que tu propio cuerpo sane. Las herramientas del cuerpo: agua, ejercicio, vitaminas y minerales, proteina de calidad, carbohidratos complejos densos (arroz integral, panes y cereales integrales) carbohidratos complejos (vegetales y frutas), grasas buenas (acidos grasos), descanso y tecnicas para reducir el estres.
En este libro encontraras las herramientas que necesitas para que tu propio cuerpo sane. Las herramientas del cuerpo: agua, ejercicio, vitaminas y min...
