Authentic qi gong as practiced in the Shaolin Temple where this discipline originated centuries ago

- Reveals the fundamental spiritual principles and includes both a short and long form of the daily exercises

- Explains the benefits of mastering energy in the body, such as organ strengthening

- Includes a 53-minute DVD of exercises performed by the author, a Shaolin monk

The great teacher Bodhidharma is credited with the creation of Shaolin Temple qi gong and kung fu in the 6th century CE. Motivated by the terrible physical condition of the monks who spent all their time...

Lernen Sie Qi Gong kennen! Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Der Shaolinmönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong-Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen.

Sind Sie auf der Suche nach der passenden Musik für Ihre Qi Gong-Übungen? Dann ist Sayamas »Shaolin Qi Gong« genau das Richtige für Sie. Die Musik wirkt durch die asiatischen und europäischen Instrumente einfühlsam und harmonisiert dadurch die Energiezentren des Körpers. Qi Gong gilt als hilfreich, um Krankheiten vorzubeugen sowie eine stabilere Gesundheit und höhere Leistungsfähigkeit zu entwicke