INDICE - Donde escondieron la felicidad? - Por que aprender a meditar? - Como empezar a meditar? - Tipos de meditacion: meditacion vipassana, meditacion budista, meditacion trascendental, meditacion zen... - Tecnicas de meditacion - Los 9 niveles de la meditacion - Antar Mouna o silencio interior - Concentracion o Trataka - Meditacion y conciencia testigo - Relajacion - Yoga Nidra - Yoga del sonido (Nada Yoga y Mantras para meditar) - Respiracion y Pranayama - Mindfulness o como disfrutar de la vida - Estado de flow - Haz que suceda Con este libro aprenderas a meditar y controlar tus...