Ein revolutionärer Ansatz zur Behandlung von Angststörungen§§Dieses Buch hat Geschichte geschrieben: Es ist das erste Anwenderhandbuch, das detaillierte und praktische Beschreibungen über die Anwendung der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) für Menschen bietet, die unter einer der häufig vorkommenden Angststörungen leiden. In einem klaren und verständlichen Stil geschrieben, erweckt dieses Buch den ACT-Ansatz zum Leben, indem es zeigt, wie er zur Milderung von menschlichem Leiden beitragen kann. Klare und flexible Anweisungen von Sitzung zu Sitzung zeigen, wie durch die...
Ein revolutionärer Ansatz zur Behandlung von Angststörungen§§Dieses Buch hat Geschichte geschrieben: Es ist das erste Anwenderhandbuch, das detail...
Is anxiety and fear a problem for you? Have you tried to win the war with your anxious mind and body, only to end up feeling frustrated, powerless, and stuck? If so, you're not alone. But there is a way forward, a path into genuine happiness, and a way back into living the kind of life you so desperately want. This workbook will help you get started on this new journey today Now in its second edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers a new approach to your anxiety, fears, and your life. Within its pages, you'll find a powerful and tested set of tools and...
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Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen. Ihnen wird vermittelt, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben.
Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers können Mens...