Mit diesem Buch gibt Geshe Kelsang Gyatso Schritt für Schritt Anleitung zu den Meditations-Übungen, die uns zu grenzenlosem inneren Frieden und Glück führen. Mit aussergewöhnlicher Klarheit legt er alle Unterweisungen Buddhas dar, mit Geschichten und Analogien bereichert, die uns entlang des gesamten spirituellen Pfades führen und alle wesentlichen Elemente der buddhistischen Sichtweise, Meditation und Praxis erklären. Ein perfekter Leitfaden der spirituellen Entwicklung für die Menschen von heute.