ACT ist das englische Wort für "Handeln" und ACT ist die Abkürzung für eine bestimmte Form der Psychotherapie, nämlich der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, an der sich dieser Ratgeber orientiert. ACT wird heutzutage nicht nur in der Behandlung von psychischen Problemen wie Ängsten oder Depressionen eingesetzt, sondern auch dann, wenn Menschen durch körperliche Beschwerden stark belastet sind. ACT kann auch Menschen helfen, die den Eindruck haben, dass ihr Leben scheinbar die Richtung und den Sinn verloren hat. Und sie kann Menschen unterstützen, die merken, dass ihre Sehnsüchte auf...

"Dieser Mensch ist ein Narzisst!" - in diesem vielfach gehörten Vorwurf kommt die Überzeugung zum Ausdruck, dass viele zwischenmenschliche Probleme auf narzisstische Eigenschaften und Verhaltensweisen zurückzuführen sind. Ein ausgeprägter Narzissmus kann in der Tat viel Unglück und Unheil anrichten und geht sowohl für die Umwelt als auch für die Betroffenen selbst mit einer erheblichen seelischen Belastung einher. Diese krankhafte Form des Narzissmus muss von der gesunden Variante des Narzissmus abgegrenzt werden. Hier geht es um Verhaltensweisen, die das Ziel verfolgen, das eigene...